حدیث دل

حدیث دل
من آن گلبرگ مغرورم که میمیرم ز بی آبی
ولی باذلت و خواری پی شبنم نمی گردم


بارفیکس سرگردی یکی از تمرینات بدون وزنه ای است که در ارتش آمریکا انجام می شود. این حرکت را در مجموعه آموزش بدنسازی و فیتنس «تابناک» فرا می گیرید.

  • ۹۶/۰۴/۲۴
  • پویا بیاتی